このサイトについて - 花粉症の薬はもういらない  子育て主婦の花粉症対策実践記

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    花粉症は生活習慣病です(肥満も同じですよね)

    花粉症対策(ダイエット)
    いつ始めるの…? 今でしょ!!!

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    このサイトについて

    Spring Refreshed

    花粉症で、花粉症の薬が手放せなかった子育て主婦が、
    花粉症の薬もマスクもなしで、
    春を快適に過ごせるようになりました。


    あなたは、春になるのが楽しみですか?


    ぽかぽかと暖かくなってきて
    きれいな花も咲いてきます。


    梅に桜、お花見もいいですね。
    お散歩も気持ちがよい季節です。


    でも、でも、


    花粉が飛んでて苦しいのよ~


    花粉症の薬も使っている

    でも、マスクしないと鼻水が、、、

    目がかゆ~い!

    なんでスギなんてあるのよ!


    そんなこと思っていませんか?


    分かります。分かります。


    以前の私がそうでしたから。



    でも、今は違います。


    ぽかぽか気持ちのいい春、
    スキップしながら、お出かけできます。
    お花見にも行きますよ。
    マスクだってしません。


    気持ちの良い春を満喫できるようになりました。


    えっ、いいな~

    なんで?なんで?

    WHY?

    ???


    あなたも春を満喫したくありませんか?






    このサイトでは、私が花粉症を大幅に改善して
    春を満喫できるようになった方法を
    体験談をまじえて紹介しています。


    (あ、もちろん、秋も満喫できますよ)


    また、花粉症対策に取り組んできた過程で
    知った花粉症対策情報、健康法などについても
    合わせて紹介します。


    実践中の健康法は、
    西式健康法、西式甲田療法(半日断食)※、1日2食健康法などを
    参考にしています。


    自分に取り入れられる部分を取り入れ、
    自分なりに工夫して、ゆる~く実行しています。
    具体的には、食生活の見直し、運動をしています。


    こうした健康法は長年実践されている先輩方が
    たくさんいらっしゃいます。
    みなさん、いろいろと取り組まれていて、
    私など足元にも及びません。


    私は、まだ始めて数年、脱線ばかりのひよっこです。
    でも、だからこそ、伝えられることもあるのではと思い直し、
    こうしたサイトを作ることにしました。


    えっ、1日2食!半日断食!
    そんなの無理って!


    そんなあなたにも参考になる方法も
    紹介していきたいと思っています。


    花粉症対策で色々調べてきたので、
    その過程で知ったことも紹介します。


    脱線ばかりの日々ですが、以前よりずっと元気になりましたo(^-^)o。
    実は先日もおやつにポテトチップを一人で、一袋食べちゃいました(>_<)。
    (花粉症シーズンはポテトチップは我慢していますけどね。)
    そんな私でも、あきらめずに続けることができています。


    ふむふむ、なるほど~って思うだけじゃなくて
    是非行動してください。
    アクションを起こしてください。


    花粉症の薬にいくらかかっていますか?
    そのお金がいらなくなったら、
    そのお金を有効に使うことができるはずです。


    やっと一歩踏み出しても
    三日坊主になるかもしれません。


    実践を続けていくことが
    難しいかもしれません。


    いいじゃないですか、
    何度でも挑戦すればいいんです。


    大切なのはあきらめないこと!



    完璧に実践できなくても大丈夫です。
    少しずつでも、できるところから、一緒に挑戦してみませんか(^o^)/?


    一緒に頑張りましょう!




    ※西式健康法
    西勝造先生が1927年に発表した健康法。戦後広く普及。食事療法、運動療法が主で、
    自宅ででき、医薬に頼らない健康法として知られている。

    西式健康法の健康を守る条件
     1.血液循環が完全であること。
     2.左右の神経が対称であること。
     3.背骨に狂いがないこと。
     4.体内の酸・アルカリの平衡が保たれていること。




    ※西式甲田療法
    西式健康法をベースに医学博士である甲田光雄先生が40年以上研究、実践、臨床を
    行った健康法。薬や、手術などを使わず、少食・断食・体操が基本。人間本来の治癒力を
    高め、現代医学では難病と言われる病気でも成果をあげている。

    西式甲田療法の健康を維持・増進するための条件
     1.血液循環が完全であること。
     2.左右の神経が対称であること。
     3.背骨に狂いがないこと。
     4.体内の酸・アルカリの平衡が保たれていること。
     5.内部環境(腸)が汚染されていないこと。




    ■花粉症対策を始めたきっかけ

    私は就職してから、花粉症になりました(1993年頃)
    病院に通って、
    花粉症の薬、抗アレルギー薬(内服薬、点鼻薬、点眼薬)を
    出してもらいました。

    薬を使っても、目がかゆくて、鼻水も出るので、マスクが手放せませんでした。

    サプリメントを飲んだり、甜茶を飲んだりもしましたが、
    それでは症状を抑えられませんでした。

    なにより辛かったのは、内服薬の副作用で、
    頭がボーッとすることでした。
    薬代で結構お金がかかるのも困りました。


    2007年、せっかくの春に
    こんなにしんどい思いを毎年、毎年、一生続けるのは嫌だ
    と思い、花粉症の治療、体質改善の方法を探し始めました。



    ■花粉症対策を始めて



    花粉症の治療、体質改善のための健康法を勉強しながら、
    実践し、その結果、
    今では、花粉症の薬を使わずに、マスク無しで、
    春を満喫できるようになりました。



    花粉症の当たり年であった昨年は、鼻のむずむずや、
    目のかゆみが出た日もありましたが、ほんの少しでした。

    少しですが、症状が出てしまったのは、
    私の目指す健康法がしっかり 実践できなかったからだと思います。
    でも、抗アレルギー薬やマスクを使わずに、
    花粉症シーズンを過ごすことができました。


    一度花粉症に なったら、もう治らないと言われています。
    でも、そんなことはありません。


    私は、完治とは、まだ言えませんが、
    大幅に改善し、ほぼ完治と言える状態まで、 くることができました。
    少なくとも、花粉症のアレルギーの薬やマスクを使わずに、
    花粉症シーズンを過ごすことができまるようになりました。


    さらに、産後から徐々に太って、
    54キロだった体重を大幅に減量することができました。
    今は44~46キロくらいなので、
    少なくとも8キロ減量できました(身長は156cmです)。




    ■このサイトの目的




    そこで、このサイトでは、
    私がこれまで実践してきた健康法について、お伝えしたいと思います。

    花粉症に苦しむ皆さんにとって、
    少しでもお役に立てれば嬉しく 思います。

    そして、
    花粉症改善克服の健康法に
    一緒に取り組む仲間となれたら、嬉しいです。
    どうぞよろしくお願いいたします。

    昨今、内部被爆に気をつけなければならなくなってしまいました。
    私が取り組んでいる健康法は、
    内部被爆対策にも有効なのではないかと考えています。
    ついつい脱線して後 悔することもしばしばですが、
    こちらのサイトで一緒に取り組む仲間と出会えれば、
    私自身もしっかり実践できると期待しています。



    サイトに関するご意見、ご感想、ご質問、応援メッセージなどございましたら、
    お気軽にコメント、サイドバーのメールフォームより
    メールいただけると嬉しいです。
    今後のサイト運営の励みになります。




    ※ 注意 このサイトで紹介している方法は、健康な花粉症(アレルギー)患者のためのものです。このサイトに掲載されている情報は、インターネットや書籍で調べた情報を まとめたものです。体験談は、一個人の体験であり、効果には個人差があります。このサイトで紹介する方法を実践して生じたいかなる損害も、当サイト管理人 は責任を負いかねますので、ご了承願います。



    続きは▼こちら▼がオススメです。
    花粉症は治ります。あきらめないで!




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    2013-06-09 12:34 from

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