2/1~2/8のツイートまとめ - 花粉症の薬はもういらない  子育て主婦の花粉症対策実践記

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    2/1~2/8のツイートまとめ

    kafunnaosu

    おはようございます。朝起きたら、まず常温の水を飲みます。
    02-01 06:15

    ブログ更新しました。スイマグの飲みやすい飲み方を実際に試してみた口コミ  http://t.co/MqCVQBnY  腸のお掃除、デトックス、腸壁の傷の修復、便秘、肌あれ、吹き出物
    02-01 11:57

    2/1の食事 朝 野菜ジュース(野菜一日これ一杯)&豆乳&きなこ 昼 オレンジ、さんまの蒲焼丼(残り物)、納豆ごはん(ネギ入り)、蕪と油揚げの味噌汁[家族の朝食、油揚げ控えめ]、お菓子少し 
    02-01 21:21

    2/1の食事続き 夜 クリームシチュー(玉ねぎ、人参、じゃがいも、しめじ、鶏肉)、胚芽米、ブロッコリー、白菜と長ネギと豆腐とカワハギの水炊き[家族の献立はここまで]、大根皮甘酢漬 寝る前 酵素とコラーゲンを飲む予定 
    02-01 21:23

    うちは両親と同居なので、それぞれの世帯向けのメニューを作ると不思議な献立になることもあります。母と私と二人で作るから助かります。
    02-01 21:25

    毎晩飲んでるコラーゲン、今日の23:59までクーポン利用で50%OFF、送料無料なのでやっぱりもう少し続けてみることにして注文した。  こなゆきコラーゲン [楽天] http://t.co/K5hwXyWb
    02-01 22:05

    フォロワーさんに教えてもらったこれも楽天カード感謝デー、ポイント3倍だったので注文しました。『価格に訳あり!お試し100円(税別)!レビュー書いてメール便送料無料!楽天最安値に挑戦【ポッ...』を見る [楽天] http://t.co/pbi5vVMj
    02-01 22:09

    昨日のVS嵐の大野くんのくしゃみ、花粉症?って思ったけど、収録はもっと前だし、室内だから、違うよね。大野くんは花粉症じゃなくて、アレルギー性鼻炎だって言ってたはずだし。花粉症で鼻炎があればアレルギー性鼻炎なんだろうけど、花粉では反応しないってことかな。
    02-01 22:53

    今日のほめ日記 昨日より少し早起きできた。ブログ書けた。間食をしなかった。よく噛んで食べた。水をたくさん飲めた。家計簿少しつけた。ほめ日記昨日よりひとつ多くかけた。えらいぞ、自分。 #ほめ日記
    02-01 22:56




    おはようございます。朝起きたら、まず常温の水を飲みます。
    02-02 06:15

    2/2の食事 朝 野菜ジュース(野菜一日これ一杯)&豆乳&きなこ 昼 煮込みラーメン(白菜、人参、ネギ、もやし、豚肉)、パイナップル 夕方 ローズヒップティ 夜 寿司、おすまし、ケーキ、紅茶 寝る前 酵素、コラーゲンを飲む予定
    02-02 22:05

    今日は父の誕生日を家族でお祝いしました。
    02-02 22:08

    今日は暖かかったですね。花粉飛んでたのかなあ。みなさん、大丈夫でしたか?
    02-02 22:11



    おはようございます。朝起きたら、まず常温の水を飲みます。
    02-03 06:15

    2/3の食事 朝 野菜ジュース(野菜一日これ一杯)&のむ大豆 昼 夏みかん、クリームスパゲティ(クリームシチューのリメイク、鶏肉、玉ねぎ、牛乳をプラス)、ケーキ(昨日の残り) 夕方 ローズヒップティ 
    02-03 21:23

    2/3の食事続き 夜 恵方巻き(生協)、ししゃも、節分いわし棒天、もつの煮込み少し(頂き物)、胚芽米、蕪のカレー風味サラダ、節分豆[家族の献立はここまで]、白菜と昆布の味噌汁(水炊きのリメイク) 寝る前 酵素とコラーゲンを飲む予定
    02-03 21:23

    恵方巻きに初めて出会ったのは、会社の寮食でまるごと一本の太巻き。びっくりしました。その頃関東では恵方巻きなんてなかったから。いつからか関東でもメジャーになりましたね。いつからだったかなあ。
    02-03 21:31

    今日のほめ日記 ほめ日記書けた。(昨日は忘れた。)お昼ご飯のケーキのあと、もっと何か食べなくなったけど、我慢できた。(ここで我慢してほめ日記に書くぞと思った。)夜もお菓子食べたかったけど我慢できた。間食しなかった。日曜だけど早く起きた。 #ほめ日記
    02-03 21:41

    こんなジューサー欲しいなあ。酵素たっぷり取れるよなあ。【11785円のプレゼント付き】18大特典キャンペーン中!無農薬人参とレモン・グレープフルーツの...』を見る [楽天] http://t.co/zt9y27nc
    02-03 22:14



    おはようございます。朝起きたら、まず常温の水を飲みます。
    02-04 06:15

    2/4の食事 朝 野菜ジュース(野菜一日これ一杯)&のむ大豆 昼 りんご、クリームパン、マグロあら塩焼き(残り物)、胚芽米、ローズヒップティー、大根皮・人参皮甘酢漬、白菜と豆腐の味噌スープ(煮込みラーメンのスープのリメイク、家族の朝食メニュー) 
    02-04 22:34

    2/4の食事続き 夜 鮭の西京漬、肉じゃが(じゃがいも、人参、玉ねぎ、しらたき、豚肉)、ほうれん草のおひたし、豚足、胚芽米 寝る前 酵素、コラーゲン
    02-04 22:35

    今日のほめ日記 お昼の後お菓子を食べたかったけど、グッと我慢できた(ほめ日記に書くぞと思って)。夕食後もお菓子を食べたかったけど、我慢できた(ほめ日記に書くぞと思って)。タスクの作業をできた。間食をしなかった。よく噛んで食べた。昨夜は早めに寝られた。 #ほめ日記 
    02-04 22:52



    おはようございます。朝起きたら、まず常温の水を飲みます。
    02-05 06:15

    ブログ更新しました。 東京都含む関東で花粉飛散開始-2013年春-花粉症対策を始めよう  [花粉症の薬はもういらない 子育て主婦の花粉症対策奮闘記] http://t.co/ue9YVb08
    02-05 21:53

    2/5の食事 朝 野菜ジュース(野菜一日これ一杯)&のむ大豆 昼 りんご、甘夏、煮込みうどん(ごぼう、人参、ねぎ、しめじ、里芋、鶏肉)、胚芽米、たらこ、かりん糖まん(おみやげ)、緑茶、干しいも、落花生 夕方 ローズヒップティ 
    02-05 21:58

    2/5の食事続き 夜 ポークソテー、千切りキャベツ、ポテトサラダ(惣菜)、きんぴらごぼう(ごぼう、人参)、湯豆腐、胚芽米、ピーナッツ味噌、ふりかけ 寝る前 酵素とコラーゲン飲む予定 きんぴらごぼうは最初にだしで煮てから味付けて煮て最後に油をいれることで油を控えめにしています
    02-05 22:09

    今日はお昼ご飯終わりのおやつが多めになってしまった。美味しそうなお土産の賞味期限が間近で、、、。甘いものは食べ始めるとあとを引く。白砂糖は中毒性があるからね。もっと食べたくなったけど、干しいもと落花生で我慢。白砂糖の中毒性については http://t.co/G0XCSMas
    02-05 22:14



    おはようございます。朝食は胃腸にやさしいものがおすすめです。
    02-06 06:15

    2/6の食事 朝 野菜ジュース(野菜一日これ一杯)&のむ大豆 昼 みかん、にゅうめん(煮込みうどんのリメイク)、胚芽米、大根皮・人参皮の甘酢漬、干しいも、豆(節分豆の残り)大根皮・人参皮甘酢漬大好きです。最初はえ~っと言っていた母も最近は気に入って食べています。
    02-06 14:51

    2/6の食事続き夕方 ローズヒップティ夜 さんまチーズサンド(生協)、きゅうりの中華クラゲ和え、サンゲタン、肉じゃが、胚芽米寝る前 酵素、コラーゲン
    02-06 22:42

    サンゲタンは父の誕生日に届きました。スパイスが聞いていて美味しかったです。ネギは散らしたけど、楽天のレビューにあるように野菜も足した方が美味しかったのかも。 スープストックトーキョー 参鶏湯 500g [楽天] http://t.co/LqLQnI2b
    02-06 22:49

    今日のほめ日記 ほめ日記書けた(昨日は書けなかった)。昼食直後のおやつを干しいもと豆だけにした(お菓子食べなかった)。夕食直後のお菓子を食べなかった。手紙を一生懸命書いた。間食をしなかった。よく噛んで食べた。水をたくさん飲めた。 #ほめ日記
    02-06 23:05



    おはようございます。朝食は胃腸にやさしいものがおすすめです。よく噛んで食べましょう。
    02-07 06:15

    2/7の食事朝 野菜ジュース(野菜一日これ一杯)昼 りんご、チャーハン(人参、ネギ、豚肉、油は控えめ)、大根皮の漬物、白菜漬、しじみの味噌汁(残り物)
    02-07 17:15

    2/7の食事続き夕方 ローズヒップティ、のむ大豆(噛むようにゆっくりちびちび摂取)夜 チキンソテー、ほうれん草の白和え(ほうれん草のおひたし+生協のこんにゃく白和え)、れんこんと豚肉の炒め煮、胚芽米、ドライマンゴー寝る前 酵素&コラーゲン飲む予定
    02-07 21:48

    今日の夕食後は〇〇〇を摂りました。そろそろ毎日摂り始めようかな。ヒントはここ http://t.co/8eWQPjvb
    02-07 21:49

    夕食のデザートにいただいたこれ、まずはそのまま食べてみたんだけど、めちゃくちゃ美味しかった。 http://t.co/OTWRc86o 明日は違う食べ方してみようかな。お試しドライマンゴー [楽天] http://t.co/ANNwgMKI
    02-07 22:39



    おはようございます。朝起きた時に、両手をグッと握りしめてみましょう。 食べ過ぎの人は力が入りにくかったり、手がむくんだりします。[過食を見極める方法]
    02-08 06:15

    PM2.5情報、東京都環境局【公式】ツイッターでもお知らせしていました。 http://t.co/CyypNjng
    02-08 17:01

    2/8の食事 朝 野菜ジュース(野菜一日これ一杯) 昼 ドライマンゴー、夏みかん、肉まん、トースト、ネギ入り納豆ご飯、じゃこ、ほうれん草のおひたし、豆乳、黒糖、αーリノレン酸たっぷりの〇〇油夕方 ローズヒップティー
    02-08 22:57

    2/8の食事 夜 ブリの照り焼き、小松菜のペペロンチーノ、胚芽米、きんぴら、[家族の献立はここまで]、白菜とネギの味噌汁(家族の朝食)、鳩サブレ、緑茶、かりんとう寝る前 酵素、コラーゲン
    02-08 22:57

    今日はちょっと息抜き。たまには脱線。お土産にいただいた鳩サブレ、緑茶と一緒にいただきました。たまにはこんな日もね。昨日集中して色々していたら、今日はなんだか気が入らなかった。ま、そんな日もあるよね。
    02-08 23:02

    ほめ日記 昨日書けなかったから、昨日の分も合わせて書きます。今日締め切りの提出物なんとか提出できた。少し早めに寝られた。昨日はお菓子食べなかった。間食をしなかった。よく噛んで食べた。水をたくさん飲めた。 #ほめ日記
    02-08 23:22



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