11/16~11/30のツイート - 花粉症の薬はもういらない  子育て主婦の花粉症対策実践記

おすすめ記事

いいね!数が3000を超えました。ありがとうございますm(_ _)m
  • なぜ花粉症になるの?  
  • 他の記事のいいね!数も全記事一覧から見られます。

    花粉症は生活習慣病です(肥満も同じですよね)

    花粉症対策(ダイエット)
    いつ始めるの…? 今でしょ!!!

    スポンサーサイト

    上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
    新しい記事を書く事で広告が消せます。


    この記事の拍手コメントを見る



    スポンサードリンク


    -->


    …………………………………………………………………………
    ブログランキングに参加しています
    応援クリックをお願いします!
         ↓       ↓       ↓
    にほんブログ村 病気ブログ 花粉症へ 人気ブログランキングへ
    にほんブログ村 FC2 Blog Ranking
    …………………………………………………………………………
    Twitterでブログの更新情報、日々の食事などをつぶやいています。
    FOLLOW ME → 

    タグキーワード
    • No Tag
    --.--.--|コメント(-)トラックバック(-)Edit

    11/16~11/30のツイート

    kafunnaosu

    最近の私の朝。朝起きたら、まず水をコップ一杯飲む。それからしばらくして、スイマグキャップ一杯を口に含み、コップにもう一杯の水を飲む。コップに、冷蔵庫から野菜ジュースと豆乳を入れておく。常温になったら、野菜ジュース&豆乳ミックスを飲む。
    11-16 13:34

    水は水道水じゃないほうがいい。私は井戸水か、浄水器通した水。ウォーターサーバーとかも試してみたいけど、母が邪魔って言いそうだ。野菜ジュースもジューサーで手作りしたいんだけど、なかなか。低速ジューサーも欲しいんだけど場所取るかな。手入れ大変かな。
    11-16 13:38



    最近は、大根の皮の甘酢漬けがお気に入り。生協で買った大根、料理する時にむいた皮がもったいなくて作りはじめたんだけど、美味し~い。まるごと食べると栄養たっぷりだし、加熱してないから酵素もとれるし、お酢も体にいいよね。
    11-18 11:54




    喉が痛い時は、ぬるい塩水でうがいをします。私の場合はこれでだいたい治ります。コップ1杯のぬるま湯に塩ひとつまみくらいかな。しょっぱさを感じないくらいがいいですね。うがい薬は強すぎる気がするので、私はうがい薬は使いません。
    11-19 19:05

    食塩水は、喉の中で炎症を起こしている組織から、余分な水分を取り出すことで、喉の痛みをやわらげる。また、うがいは、多量の粘液を緩め、アレルゲンやバクテリア、菌類などの刺激物をのどから取り除く効果がある。 http://t.co/QXD6LFS2
    11-19 19:45

    ウィリアム・ジェームズの名言心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。
    11-19 21:10

    雑音のある中でもイヤフォンでこれ聞いてたら寝られた。 YouTube http://t.co/fILhmO7T
    11-19 22:46



    なたまめ茶、利尿作用があることが分かり、父は飲むのをお休み中。
    11-23 13:02



    体重は変わっていないんだけど、腹八分目がなかなかできない。食後のおやつが多くなっちゃう。セーブするために、食べたものを呟いてみることにします。
    11-25 21:17

    朝 水、酵素、野菜ジュース&豆乳(それぞれ時間はあけてます) 昼 洋梨一切、みかん1個、生ラーメンみそ味(豚肉ともやしとキャベツを炒めたのをのっけた)、汁にごはん少し、小さい和菓子一つ 
    11-25 21:25

    夜 鯖のみりん干し、湯豆腐、小松菜のペペロンチーノ、大根鬼おろし、白菜漬、ごはん(胚芽米)、ういろう これくらいかな。間食はなし。今日からは食べたものつぶやこうと思ったから、腹八分目~腹九分目が守れた。しばらくこの作戦でいこう。
    11-25 21:27

    夕方、ローズヒップティー飲んで、さっき酵素飲んだ。今日は緑茶も少し飲んだ。和菓子には緑茶が合うからね。水は食後を避けてたくさん飲んだ。水分1日1.5リットルはクリアできたかな。よく噛むっていうのはあと一歩。来年は花粉症克服と胸を張って言いたい。今年は克服?!かな。
    11-25 23:04



    今日は嵐、大野智くんの誕生日。智くん、誕生日おめでとう~。今朝放送のラジオでスタッフにお休みをおねだりする風な発言していたんだけど(事前収録)、今日はお休みもらえてるかな。のんびり過ごせているといいね。
    11-26 20:56

    今日の食事 朝 酵素、野菜ジュース&豆乳 昼 みかん1個、柿1/4個、チャーハン、豆腐とわかめの味噌汁 夜 モツの煮込み、チヂミ、きゅうり&にんにく焼き味噌 残り物の野菜炒め少し、柿1/8個、クッキー1枚 夕方ローズヒップティー 寝る前に酵素を飲む予定
    11-26 20:56

    食べたものつぶやく、この作戦、なかなかいいね。食べ過ぎ防止に効果的。今日のお菓子はクッキー1枚だけ。もう少し食べたいと思ったら、お菓子の代わりに果物食べた。腹八分目~九分目をキープできた。最近、十分目だったからね。
    11-26 20:56



    朝 酵素、野菜ジュース&豆乳 昼 柿1/2個、あんまん、ごはん(黒米ミックス)、大根鬼おろし、佃煮、モツの煮込み、大根皮甘酢漬、ローズヒップティー、鶏皮串 夜 鰯フライ、千切りキャベツ、蓮根と豚肉の味噌炒め、きんぴらごぼう、さつまいもとりんごの甘煮、洋梨1/2個、 寝る前に酵素
    11-27 23:51

    水が気持ち少なかったかな。今日はお菓子食べなかった。昨日、ネットサーフィンしていて砂糖と動物性タンパク質やめたお医者さんが白髪がなくなり、お肌すべすべ、頭も冴えたと書いているブログ見つけて、刺激受けた。やめるのはムリだけど、減らすのなら、なんとか。
    11-27 23:54

    毎朝、ミルマグを飲んでいるんだけど、入れ物の縁に白いのがたまる。ミルマグは便秘解消、宿便解消、腸のキズ直しにいい。お肌にもいいらしい。縁にたまったのを水と混ぜて顔にぬって、その後馬油塗った。スイマグと馬油混ぜたスイマグクリームが売ってると聞いたから。お肌良い感じ。
    11-27 23:57

    ブログ更新しました。スイマグの購入方法 http://t.co/lSLF2NQO
    11-27 23:59



    今日はPTA委員の仕事で、お昼ごはんが14時半。12時頃におせんべいとかチョコレート食べちゃった。他にもお菓子食べちゃった。学校で冷えて、食べ過ぎて、体調いまいちになったけど、生姜はちみつ湯と板藍のど飴で復活。 [楽天]板藍のど飴http://t.co/euGFB2SB
    11-28 21:15

    朝 水、スイマグ(書いていない日も毎日飲んでます)、酵素、野菜ジュース&豆乳 昼 おせんべい、チョコレート、柿1/2個、ご飯(胚芽米)、たらこ、チャーシュー、大根皮甘酢漬、さつまいもとりんごの甘煮、ココナッツサブレ5枚 
    11-28 21:19

    夜 餃子4個、ごまさば竜田1切れ、モツの煮込み、チヂミ、キムチ、ごはん(胚芽米) 寝る前に酵素飲む予定 今日は水が少なかった。午前中トイレ行きにくいところだったから、水が飲めず。ローズヒップティも飲み忘れた。よく噛むのはまあまあかな。
    11-28 21:22

    今日はお菓子多めだし、水分少なかったしで、いまいちだけど、まあそんな日もあるね。ま、あきらめず、明日からまた実践、実践。あきらめず続けることが大事!
    11-28 21:24

    お風呂上りにスイマグ&馬油混ぜて顔に塗ってみている。朝のお肌の状態はいい感じ。しばらく続けてみようかな。目指せ!すっぴん美人!骨格はしかたがないけど、お肌はきれいにできるかも。
    11-28 21:26



    朝 酵素、豆乳&野菜ジュース 昼 柿、煮込みうどん、コロッケ、人形焼、さつまいもサブレ 夕方 ローズヒップティ 夜 カジキマグロの玄米味噌漬、ほうれん草のおひたし、ちくわ、大学芋、大根皮甘酢漬、白菜漬、牡蠣ご飯 寝る前 酵素 牡蠣ご飯美味しくて食べ過ぎた><;
    11-29 23:16

    昨日の午前中は寒い部屋での作業で足がしもやけに 先週もしもやけになりかけたけど、そんな時は 必殺!毛管運動!手足ブルブル 回復早かった。今週もやろうっと。 http://t.co/ytY2RYds
    11-29 23:19



    咳が出ている、のどが痛い時はぬれマスクが効きます。ガーゼのマスクを水で湿らせて半分に折り、口にあてます。鼻の下にかかる感じです。鼻の上にはかけません。起きている時間だけでなく、寝る時も食事の時以外一日中つけます。乾いたら再度湿らせます。楽になりますし、回復が早いです。
    11-30 22:41

    今日の食事 朝 酵素、野菜ジュース&豆乳 昼 みかん、柿、レーズントースト、トースト&ガーリックバター&ピーナッツクリーム、煮込みうどん少々、大根皮酢漬 夜 カレーライス、サラダ(レタス、ブロッコリー、ごまドレッシング)、湯豆腐、アボガドワサビ醤油 寝る前 酵素
    11-30 22:46

    怪物くんスプーンを誰が使うか子供達がもめ、母(子供達の祖母)が食事の時にもめるなら、そんなスプーン使うのやめなさいと!前回のカレーの時にお蔵入り。今日、再度誰が食べるか聞いたら、決まらず、誰も使えなかった。私は子どもたちがいない昼間に使っちゃう。大野くんファンの楽しみ。
    11-30 22:54


    関連記事
    この記事の拍手コメントを見る



    スポンサードリンク


    -->


    …………………………………………………………………………
    ブログランキングに参加しています
    応援クリックをお願いします!
         ↓       ↓       ↓
    にほんブログ村 病気ブログ 花粉症へ 人気ブログランキングへ
    にほんブログ村 FC2 Blog Ranking
    …………………………………………………………………………
    Twitterでブログの更新情報、日々の食事などをつぶやいています。
    FOLLOW ME → 

    タグキーワード
    コメント
    非公開コメント

    トラックバック
    Copyright © 花粉症の薬はもういらない  子育て主婦の花粉症対策実践記 All Rights Reserved.
    当サイトのテキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。