毎日の食事(献立)をTwitterで発信中 - 花粉症の薬はもういらない  子育て主婦の花粉症対策実践記

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    毎日の食事(献立)をTwitterで発信中

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    花粉症を克服?!花粉症を大幅に改善した管理人の毎日の食事(献立)をTwitterで公開中です。
    http://twitter.com/kafunnaosu


    健康には毎日の食事が大切って言うけれど、じゃあ、具体的に何を食べよう?

    毎日何を食べようか、作ろうか?毎日食事メニューを考えるの大変ですよね。


    家族に聞いても、
    「なんでもいい~」

    それなのに一生懸命考えて作ったら、
    「これ嫌い~」

    こっちはみんなの健康を考えて献立考えているのよ、プンプン!



    うちの場合、毎日の食事(献立)を考えるのに、同居中の母のアドバイスが助かっています。母は栄養士の資格を持っていて、若い頃、社員食堂の栄養士をしていました。



    西式甲田療法を取り入れた生活をしている私の生活は
    母が学んだ栄養学の知識とは相反する部分もあるので、
    衝突することもあります。


    でも、毎日の献立づくりでは、力強いアドバイザーです。


    こんな環境にいる人もなかなかないと思うので、
    せっかく考えた食事(献立)を公開することにしました。
    健康マニアの管理人の実践の記録でもあります。




    私が個人的に実践したり、試したりしていることも混じっています。母の教えには従っていない部分もあります。それでも、ある程度参考になるかもしれないなと思い、Twitterでつぶやいています。書き忘れることもあるかもしれませんが、その時はご容赦くださいませ。


    栄養士のアドバイスも多少含んだ食事(献立)です。
    健康はまず毎日の食事から!健康オタクの食事、参考になれば嬉しいです。


    うちの食事は、野菜多めを心がけています。
    本に載っている量より多いです。
    油は少なめです。



    毎日の食事はTwitterでつぶやいています。
    ▼毎日のつぶやき(Twitter)はこちらをクリック▼

    http://twitter.com/kafunnaosu




    過去のつぶやきはTwilogならブログ形式でみられます。
    ▼ブログ形式の過去のつぶやき(Twilog)はこちら

    http://twilog.org/kafunnaosu



    ※ブログで書いている各項目は、花粉症治療のための厳しめの実践内容です。
    管理人は、現在、花粉症はほぼ症状がないので、ゆる~い実践です。
    最近はどこまでゆるめの実践で大丈夫か試しています。




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