背骨の歪み(ゆがみ)は病気の元 - 花粉症の薬はもういらない  子育て主婦の花粉症対策実践記

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    背骨の歪み(ゆがみ)は病気の元




    背骨の周辺には、多くの神経や筋肉があります。
    背骨に歪み(ゆがみ)があると、神経、筋肉にも影響が出て、
    左右の筋肉や神経のバランスがくずれます。
    すると血液循環も悪くなり、病気の原因になります。

    ■背骨の歪み(ゆがみ)を矯正・予防
    西式甲田療法には、食事療法の他に、運動療法があります。
    運動療法によって、背骨の歪み(ゆがみ)を矯正し、筋肉を鍛えます。
    運動療法により、背骨の歪み(ゆがみ)が生じにくいからだになれます。


    ■西式六大法則

    西式甲田療法の運動療法には以下の6つの法則があります。
    1. 平床寝台(へいしょうしんだい)
    2. 硬枕利用(こうちんりよう)
    3. 金魚運動(きんぎょうんどう)
    4. 毛管運動(もうかんうんどう)
    5. 合掌合せき運動(がっしょうがっせきうんどう)
    6. 背腹運動(はいふくうんどう)

    花粉症の治療について書かれている有料レポートや書籍には、
    食事療法のみで、運動療法については紹介していないものもあります。
    私は、運動療法を試してみて調子がよかったので、少しずつ生活に取り入れています。


    ■花粉症対策に背腹運動(はいふくうんどう)が効いた
    花粉症対策で特に効果があったのは背腹運動(はいふくうんどう)です。
    平床寝台(へいしょうしんだい)、硬枕(こうちん)は、毎日の睡眠に取り入れています。
    金魚運動もほんの少しですが、ほぼ毎日行なっています。
    毛管運動(もうかんうんどう)、合掌合蹠運動(がっしょうがっせきうんどう)は
    花粉症シーズンなど気がむいた時に行なっています。

    運動療法は、手を抜いている代わりに、私は週1回ヨガに通っています。


    運動療法について、順番に紹介していきます。

    続きはこちら
     → 平床寝台(へいしょうしんだい)で背骨の歪み(ゆがみ)を矯正する


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