まず、できることからはじめて、完璧を目指さない - 花粉症の薬はもういらない  子育て主婦の花粉症対策実践記

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    まず、できることからはじめて、完璧を目指さない




    日々の習慣を変えることってとても勇気がいります。
    体に悪いと思っていてもやめられないことも、いろいろあります。
    私も、日々反省の毎日です。

    でも、できることから少しずつ続けてきました。
    最初は、ほんの少しの変化から。
    私の場合は、よく噛んで食べることから始めました。

    よく噛んで食べることが、花粉症の改善に効果があることを実感できて
    それから、少しずついろいろなことに取り組んできました。
    ちょっとずつの変化の積み重ねで、大きな変化を実現できました。
    くわしくは管理人の体験談に書いてあります → 花粉症対策実践

    花粉症の対策の健康法に取り組んで、花粉症の薬を2007年にやめてからもうすぐ5年。
    脱線して、反省して、そんな日々の合間に、ときどき、効果ある、なんか調子いいぞ!
    って感じる、嬉しい日がある。
    そんな毎日の繰り返しです。でもあきらめず、続けてきました。

    5年前から比べると、毎日の生活は大きく変化しました。
    最初から完璧を目指したら、とっても難しいと感じてしまうでしょう。
    でも、はじめの一歩は、ちょっとの変化でした。

    できることからでいいんです。
    ちょっとだけでいいんです。
    ちょっとだけでも挑戦した自分をほめてあげましょう。

    小さなことの積み重ねが、新しい未来につながっていきます。

    何かひとつ自分にできるかもと思ったことから、
    ぜひ試してみてください。

    そして、失敗しても大丈夫。
    また、やり直せばいいんです。

    一日一歩♪、三日で三歩♪、三歩進んで二歩下がる~♪
    でも大丈夫。トータルで一歩進んでいますから。

    あきらめず、続けていきましょう。



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